Тренажерний зал
Муніципальний тренажерний зал розташований у складі спортивної зали Йороінена. У залі є різноманітні тренажери та вільні ваги.
Вхід до тренажерного залу — через перші двері на боці спортивної зали, що звернений до спортивного майданчика.
Зарезервовані сеанси в залі
У залі є сеанси, зарезервовані школою та об’єднаннями. Під час зарезервованих сеансів у залі можуть перебувати лише члени групи. Будь ласка, враховуйте зарезервовані сеанси, плануючи відвідування залу.
УВАГА! На постійних сеансах має бути щонайменше 6 осіб.
Загальний вигляд залу
У залі є простір для спокійних тренувань. Тренажери логічно розміщені за зонами силових тренувань, витривалості та вільних ваг, тож на власному тренувальному місці достатньо простору для рухів навіть у години пік.
Зал постійно обслуговує муніципальний інструктор зі спорту — тренажери ремонтуються та оновлюються за потреби, а побажання щодо закупівель охоче вислуховуються.
Години роботи
- Понеділок – вівторок і четвер – неділя о 6.00 – 22.00
- Середа о 7.00 – 22.00
Прейскурант
Плата за користування тренажерним залом сплачується в службі обслуговування клієнтів бібліотеки Йороінена у години обслуговування клієнтів. Приймаються готівка, найпоширеніші платіжні картки, ваучери Smartum, SmartumPay, мобільний платіж ePassi, а також Edenred (Virike, спорт & культура).
- Рік: 70 € (35 € для студентів, пенсіонерів і безробітних)
- Півроку: 50 € (25 € для студентів, пенсіонерів і безробітних)
- Сімейна плата: 150 €
- Тижнева плата: 10 €
Разом з оплатою ви отримуєте персональний ключ-брелок. Студенти другого ступеня Йороінена та учні старших класів основної школи, яким виповнилося 13 років, можуть користуватися тренажерним залом безкоштовно. Віковий ценз для самостійного користування тренажерним залом — 15 років. Молодші користувачі мають бути в супроводі повнолітнього наглядача.
За бажанням ви можете попросити муніципального інструктора зі спорту показати зал ще до отримання ключа доступу. Ознайомлення безкоштовне й триває 15–30 хвилин. Ознайомленням можна скористатися один раз.
Оснащення
У залі є широкий вибір тренажерного обладнання — для тренування витривалості від бігової доріжки до ski erg, для силових тренувань від комбінованих тренажерів до вільних ваг, а також для функціонального тренування від еспандерів до plyobox.
Ознайомтеся з повним переліком обладнання нижче, згрупованим за категоріями — аеробне тренування, комбіновані тренажери, силове тренування, вільні ваги та функціональне тренування.
Тренажери та обладнання залу
Аеробне тренування
- Бігова доріжка (нова)
- Велотренажер, 2 шт.
- Веслувальний тренажер, 2 шт.
- Ski erg
- Cross-Trainer
Комбіновані тренажери
- Тренажер для скручування корпусу
- Комбінований тренажер верхнього та нижнього блоків
- Комбінований тренажер для грудних м’язів і задньої дельти
- Комбінований тренажер для відведення та приведення ноги
- Комбінований тренажер для скручування преса та розгинання спини
- Кросовер
Силове тренування
- Тренажер для литок стоячи
- Лава для розгинання спини
- Лава для скручування преса
- Жим ногами, 2 шт. (з ваговим стеком і з навантаженням дисками)
- Тренажер для скручування преса
- Тренажер для згинання ніг сидячи
- Тренажер для розгинання стегон
- Тренажер для тяги в нахилі
- Лава для жиму лежачи
- Рама для присідань
- Тренажер Сміта
- Лава Скотта
- Турнік, 3 шт. (окремий, у рамі для присідань і в кросовері)
Вільні ваги
- Гантелі (1–47 кг)
- Гирі (4–20 кг, парами з кроком 4 кг, окрім 12 кг — 1 шт.)
- Штанги (3 × 20 кг, 2 × 15 кг і 10 кг)
- EZ-гриф (8 кг)
- Trap-гриф (25 кг)
- Pump-гриф (з вагами 1,25 кг, 2,5 кг і 5 кг)
Функціональне тренування та інше обладнання
- Plyobox
- Еспандери (короткі та довгі петлі, окремі різної жорсткості)
- Обважнений обруч, 2 шт.
- Ролик для преса, 2 шт.
- Килимки для вправ
- Шведська стінка
- Станція для віджимань на брусах
- М’яч Bosu, фітбол, скакалка
- High roller, гімнастичні палиці
Розташування
Спортивна зала
Mutalantie 14
79600 Joroinen
Вхід до тренажерного залу — через перші двері на боці будівлі, що звернений до спортивного майданчика. До залу заходять із персональним ключем-брелоком.
