Liikunnanohjaaja
Joroisten kunnassa toimii liikunnanohjaaja, jonka tehtäviin kuuluu kuntalaisten terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen liikunnan keinoin.
Ajankohtaista
Ohjatut vuorot
Tuolijumppa: maanantai klo 10.00-10.45
Tuolijumppa on kaikille vapaa ja ilmainen ryhmä. Jumpassa liikunnanohjaaja ohjeistaa viikottain vaihtuvia istuen suoritettavia jumppaliikkeitä koko vartalolle. Kohderyhmänä jumpalle ovat seniorit. Jumpassa on myös osio, joka suositellaan tekemään seisten, mutta vaihtoehtoisia liikkeitä tarjotaan myös istuen suoritettavaksi. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. Urheilutalon aulassa tuolit on järjestelty valmiiksi tuolijumppaa varten ja voit valita oman paikkasi vapaasti.
Paikka:
Urheilutalon aula, Mutalantie 14.
Aulan ovet ovat tällä hetkellä suljettu työmaan takia. Kulku tilaan kuntosalin oven (urheilukentän puoleinen seinusta) kautta. Liikunnanohjaaja päästää ovelta sisään.
Kuvansin kerho: maanantai klo 13.00-14.00
Kuvansin kerho on 1.-2.-luokkalaisille järjestettävä liikuntakerho. Kerhossa kokeillaan ja harjoitellaan erilaisia liikuntamuotoja niin sisällä, kuin ulkona. Käytämme kuitenkin säävarausta eli alun perin ulos suunniteltu aktiviteetti voidaan siirtää huonolla säällä myös sisätiloihin. Ryhmäläiset pääsevät suunnittelemaan kerhon sisältöä omilla ideoillaan ja toiveillaan, joista kerhon ohjaaja luo kaikille toimivaa, hauskaa sisältöä. Kerho on maksuton, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Ilmoittautuminen tapahtuu paikan päällä kerhon alkaessa. Kerhoa järjestetään yhteistyössä Kuvansin iltapäiväkerhon kanssa.
Paikka:
Kuvansin koulu, Kuvansintie 6
Eläkeläisten kuntosalicircuitit: tiistai ja keskiviikko, useita aikoja
Eläkeläisten kuntosalicircuit -ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen. Ryhmät ovat täynnä.
Kuntosaliryhmien koko on 15 henkeä. Osallistujilta ei vaadita kuntosaliharjoitustaustaa tai omaa kuntosalin kulkuoikeutta. Kuntosalilla liikunnanohjaaja ohjeistaa ryhmälle kiertoharjoituksen, jossa käydään läpi monipuolisesti erilaisia liikkeitä koko vartalolle. Harjoituspatteristo vaihtuu kuukausittain.
Ryhmät:
tiistai klo 8.45-9.45
tiistai klo 10.00-11.00
tiistai klo 11.15-12.15
keskiviikko klo 9.00-10.00
keskiviikko klo 10.15-11.15
Paikka:
Urheilutalon kuntosali, Mutalantie 14
Hengitysyhdistyksen vesijumppa: tiistai klo 15.30-16.15
Vesijumppa on Kuopion seudun hengitysyhdistyksen organisoima yhteistyössä Joroisten liikuntapalveluiden kanssa.
Paikka:
Uimahalli Ilopisara, Ahlströminkatu 11, Varkaus
Ylä-asteen pienryhmäliikunta: torstai klo 13.20-14.40
Ylä-asteen pienryhmäliikunta on koulun kutsukerho. Ryhmässä tutustutaan ja harjoitellaan erilaisia liikuntamuotoja ja vuorovaikutustaitoja.
Paikka:
Kunnan liikuntapaikat
Naisten kuntosalicircuitit: torstai klo 16.00-17.00 ja klo 17.00-18.00
Naisten kuntosalicircuitteihin on ennakkoilmoittautuminen. Ryhmässä A on vielä yksi paikka vapaana. Myös vararyhmässä on vielä tilaa. Ryhmä B on täynnä. Ilmoittaudu olemalla yhteydessä liikunnanohjaajaan. Ryhmään osallistuminen velvoittaa ostamaan oman kuntosalin kulkuoikeuden. Ryhmä on työikäisille naisille.
Kuntosaliryhmien koko on 15 henkeä. Osallistujilta ei vaadita kuntosaliharjoitustaustaa. Kuntosalilla liikunnanohjaaja ohjeistaa ryhmälle kiertoharjoituksen, jossa käydään läpi monipuolisesti erilaisia liikkeitä koko vartalolle. Harjoituspatteristo vaihtuu kuukausittain. Kiertoharjoitus poikkeaa eläkeläisten ryhmästä hieman haastavammalla sisällöllä.
Paikka:
Urheilutalon kuntosali, Mutalantie 14
