Kuntosali
Kunnan kuntosali sijaitsee Joroisten urheilutalon yhteydessä. Salilta löytyy monipuolisesti kuntoilulaitteita ja vapaita painoja.
Käynti kuntosalille on urheilutalon urheilukentän puoleisen seinustan ensimmäisestä ovesta.
Varatut kuntosalivuorot
Kuntosalilla on koulun ja yhdistyksien varattuja kuntosalivuoroja. Varattujen vuorojen aikana salilla saavat olla vain ryhmään kuuluvat. Huomioithan varatut vuorot, kun suunnittelet kuntosalille menoa.
HUOM! Vakiovuoroilla täytyy olla vähintään 6 henkilöä.
Salin yleisilme
Salissa on tilaa harjoitella rauhassa. Laitteet on sijoitettu loogisesti voimaharjoittelu-, kestävyys- ja vapaiden painojen alueisiin, joten omalla treenipaikalla on hyvin liikkumavaraa myös ruuhka-aikoina.
Sali on jatkuvasti kunnan liikunnanohjaajan ylläpitämä — laitteita huolletaan ja uusitaan tarpeen mukaan, ja hankintatoiveita kuullaan mielellään.
Aukioloajat
- Maanantai – tiistai ja torstai – sunnuntai klo 6.00 – 22.00
- Keskiviikko klo 7.00 – 22.00
Hinnasto
Kuntosalin käyttömaksu maksetaan Joroisten kirjaston asiakaspalveluun asiakaspalveluaikoina. Maksuksi käyvät käteinen, yleisimmät maksukortit, Smartum-setelit, SmartumPay, ePassin mobiilimaksu sekä Edenred (Virike, liikunta & kulttuuri).
- Vuosi: 70 € (35 € opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät)
- Puoli vuotta: 50 € (25 € opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät)
- Perhemaksu: 150 €
- Viikkomaksu: 10 €
Maksun yhteydessä saat henkilökohtaisen avainlätkän. Joroisten 2. asteen opiskelijat ja 13 vuotta täyttäneet yläkoululaiset voivat käyttää kuntosalia maksutta. Kuntosalin itsenäisen käytön ikäraja on 15 vuotta. Nuoremmilla on oltava mukana täysi-ikäinen valvoja.
Voit halutessasi pyytää kunnan liikunnanohjaajaa esittelemään salia myös ennen kulkulätkän hankintaa. Esittely on maksuton ja kestää 15–30 minuuttia. Esittelyn voi käyttää kerran.
Varustelu
Salilta löytyy laaja valikoima kuntoiluvälineitä — kestävyysharjoitteluun juoksumatosta ski-ergiin, voimaharjoitteluun yhdistelmälaitteista vapaisiin painoihin sekä toiminnalliseen harjoitteluun kuminauhoista plyoboxiin.
Tutustu täydelliseen laitelistaukseen alla ryhmiteltynä — aerobinen kuntoilu, yhdistelmälaitteet, voimaharjoittelu, vapaat painot sekä toiminnallinen harjoittelu.
Kuntosalin laitteet ja välineet
Aerobinen kuntoilu
- Juoksumatto (uusi)
- Kuntopyörä 2 kpl
- Soutulaite 2 kpl
- Ski-erg
- Cross-Trainer
Yhdistelmälaitteet
- Vartalonkiertolaite
- Ylä- ja alatalja yhdistelmälaite
- Rintalihas ja takaolkapää yhdistelmälaite
- Jalan loitonnus ja lähennys yhdistelmälaite
- Vatsarutistus ja selänojennus yhdistelmälaite
- Ristitalja
Voimaharjoittelu
- Pohjeprässi seisten
- Selänojennuspenkki
- Vatsarutistuspenkki
- Jalkaprässi 2 kpl (painopakallinen ja levypainoilla kuormattava)
- Vatsarutistuslaite
- Jalankoukistuslaite istuen
- Reidenojennuslaite
- Kulmasoutulaite
- Penkkipunnerruspenkki
- Kyykkyräkki
- Smith-laite
- Scott-penkki
- Leuanvetotanko 3 kpl (yksinäinen, kyykkyräkissä ja ristitaljassa)
Vapaat painot
- Käsipainoja (1–47 kg)
- Kahvakuulia (4–20 kg, 4 kilon välein pari, pl. 12 kg 1 kpl)
- Levytankoja (3 × 20 kg, 2 × 15 kg ja 10 kg)
- Kulmatanko (8 kg)
- Trap-tanko (25 kg)
- Pump-tanko (1,25 kg, 2,5 kg ja 5 kg painoin)
Toiminnallinen harjoittelu ja muu välineistö
- Plyobox
- Vastuskuminauhoja (lyhyitä ja pitkiä lenkkejä, irrallisia eri jäykkyyksillä)
- Painohulavanne 2 kpl
- Voimapyörä 2 kpl
- Jumppamattoja
- Puolapuut
- Dippiteline
- Bosu pallo, jumppapallo, hyppynaru
- Highroller, jumppakeppejä
Sijainti
Urheilutalo
Mutalantie 14
79600 Joroinen
Käynti kuntosalille on talon urheilukentän puoleisen seinustan ensimmäisestä ovesta. Saliin kuljetaan henkilökohtaisella avainlätkällä.
